Yoga en cuarentena, otra propuesta del municipio para practicar  en casa

Acompañando la medida de aislamiento social preventivo y obligatorio a raíz de la pandemia del Covid-19, la Municipalidad de Posadas, a través de la Dirección General de Deportes, pondrá a disposición de los vecinos clases virtuales de yoga.

Las actividades comenzarán el 28 de abril y estarán destinadas tanto para niños como adultos.  Esta disciplina estará al alcance de todos a través de la página de Facebook: @deportesposadasdir, Grupo: Yoga para niños y adultos, que impartirá actividades mientras se prolongue el estado de aislamiento obligatorio.

Los interesados podrán acceder a esta modalidad y podrán realizar estos ejercicios los días martes y jueves. A partir de las 18:00, para los niños (a partir de 4 años, siempre con el acompañamiento de los padres), y, desde las 19:00, para los adultos, pero siempre con recomendaciones específicas.

*Requisitos*

• Buscar  el lugar preferido de la casa.

• Ropa cómoda y sin calzados.

• Colchoneta o toalla

• Consultar con el médico antes si tienen alguna patología y dudan si pueden realizarlo, o bien comunicarse al celular 3764- 227261.

*Beneficios*

•Favorece la concentración la atención.

•Elimina el estrés

• Mejora la postura corporal

• El estado de ánimo

• Fortalece la musculatura corporal

• Mejora la respiración

•Aumenta la flexibilidad

La instructora municipal indicó que practicar yoga ayuda a sobrellevar la ansiedad que estos momentos de incertidumbre  pueden generar. Es una disciplina con lo que se puede alcanzar condiciones de bienestar para el cuerpo y la mente.

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